Che cosa sono i chakra?

Un viaggio tra energia e consapevolezza

Chi si è avvicinato al mondo olistico ne avrà senz'altro già sentito parlare, dei chakra, ma in fondo, sono dell'idea che per poterli comprendere bisogna anche viverli

I chakra sono centri energetici, che appartengono all'antica tradizione dello yoga e della filosofia indiana. La parola significa "ruota" e rappresenta un punto nel corpo in cui l'energia vitale, detta prana, entra, fluisce ed esce all'interno del nostro corpo

Immagina il corpo come un grande fiume di energia, i chakra sono dei vortici che la raccolgono, la trasformano e distribuiscono. Quando una di queste ruote è in equilibrio, l'energia scorre liberamente, portando benessere fisico, mentale ed emotivo. Al contrario, quando è bloccata, avvertiamo tensioni, fastidi e fatica, la sensazione di non essere completamente noi stessi

I chakra sono simbolicamente situati sulla colonna vertebrale e si irradiano sul davanti, in corrispondenza di punti e organi, tradizionalmente, i principali sono 7, ma ci sono diversi libri che sostengono l'esistenza di altri energetici secondari tra cui anche i pori della nostra pelle. Questa visione amplia la prospettiva a considerare il corpo non solo come materia ma come una rete sottile di canali in relazione tra ciò che succede dentro e fuori di noi

Le prime descrizioni dei Chakra si trovano nelle Upanishad ( testi filosofici di oltre 2000 anni fa ) e nei successivi testi tantrici e yogici. In India i chakra sono da sempre considerati come porte sottili e strumenti di trasformazione interiore, usati nello yoga e nell'ayurveda ( la medicina tradizionale indiana) e nel Tantra che riguarda il risveglio della Kundalini. Quindi non sono pezzi separati ma si intrecciano con :

• Lo Yoga: le asana ( posizioni) ì, il pranayama ( respirazione) e la meditazione sono pratiche usate per riequilibrare e risvegliare i chakra. Le pratiche yogiche aiutano a purificare i canali energetici ed a risvegliare la consapevolezza

• L'ayurveda: La medicina tradizionale indiana vede il corpo come un sistema di energia vitale ed i chakra, insieme ai nadi sono punti fondamentali per la guarigione, quando un chakra è squilibrato può riflettersi una disarmonia a livello fisico, mentale o emozionale

• Il tantra: ha sviluppato in modo più dettagliata il sistema dei chakra con le visualizzazioni, i mantra, le divinità e le pratiche del risveglio dell'energia Kundalini

  
  

Che cosa è la Kundalini?

E' descritta nella tradizione yogica e tantrica come una forza vitale che dorme e risiede alla base delle colonna vertebrale ( primo chakra) e viene rappresentata da un serprente arrotolato su sè stesso tre volte e mezza, pronto a risvegliarsi. Quando si risveglia, questa energia potente sale lungo la colonna vertebrale attraverso canali detti nadi, passando per i chakra ed attivandoli, arrivando fino alla corona dove porta uno stato di consapevolezza spirituale. Nelle tradizioni si sottolinea che il suo risveglio va affrontato con gradualità e rispetto. Da un punto di vista moderno non è riconosciuta dalla scienza non ci sono prove che dimostrino l'esistenza di un "serpente dormiente" alla base della colonna vertebrale. Tuttavia, in India credono alla sua esistenza come parte integrante delle tradizioni spirituali ,e non è qualcosa da dimostrare ma da vivere e sentire

Significato Spirituale:

Se ci consideriamo degli esseri spirituali non limitati alla sola materia, allora possiamo riconoscere che la vita ha un senso più profondo: così la Kundalini può essere vista come un'energia latente simbolica che risiede dentro di noi. Il suo risveglio è simbolo di trasformazione interiore e porta maggiore chiarezza mentale, aiuta a sentire il proprio scopo nella vita, ci aiuta ad interpretare segnali e connessioni quando altri vedono solo coincidenze, dona la sensazione che le nostre esistenze abbiano un sognificato più profondo

Ti presento i 7 chakra principali:

1. Muladhara - Chakra della radice, situato alla base della colonna vertebrale, se in equilibrio dona stabilità, sicurezza e senso di radicamento

2. Svadishatana_ Chakra sacrale, localizzato due dita sotto l'ombelico, è il centro delle emozioni, della creatività, della sessualità

3. Manipura- Chakra del plesso solare, si trova all'altezza del plesso solare ed è legato alla forza personale, alla volontà ed alla digestione

4. Anahata- Chakra del cuore, collocato al centro del petto, rappresenta l'amore, l'odio, la compassione e l'apertura verso l'esterno

5. Vishuddha- Chakra della gola, situato nella gola, governa la comunicazione, l'espressione personale, la sincerità

6. Ajna- Chakra del terzo occhio, centro dell'intuizione, visione interiore e saggezza

7. Sahasrara- Chakra della corona, situato nella sommità del capo, legato alla spiritualità, ed al senso della vita

Perchè lavorare sui chakra?

Attraverso pratiche di meditazione, respirazione, mantra, yoga, possiamo sciogliere i blocchi emotivi e ritrovare l'armonia ed il buon fluire delle energie che come conseguenza ci fanno sentire bene ed in armonia

Dal punto di vista scientifico

Ad oggi la scienza non riconosce i chakra come veri e propri "centri energetici" rilevabili con strumenti medici. Tuttavia, alcuni studiosi ( tra cui Jung nel libro The Psychology of Kundalini Yoga) hanno notato delle corrispondenza interessanti:

• Ogni chakra si trova in prossimità di un plesso nervoso importante

• Sono stati associati a ghiandole endocrine che regolano il nostro equilibrio ormonale ed emozionale : radice- gonadi, sacrali -surrenali, plesso solare- pancreas, cuore- timo, gola-tiroide, terzo occhio- ipofisi, corona- epifisi (ghiandola pineale)

• Alcuni psicologi vedono i chakra come una mappa simbolica della crescita personale collegata ai bisogni fondamentali quali sicurezza, creatività, amore, comunicazione, intuizione e spiritualità

  
  

Ecco alcuni libri da cui puoi partire per introdurti al mondo del chakra:

• Il libro del chakra, il sistema dei Chakra e la Psicologia di Anodea Judith

• Risveglia i Chakra di Jayadev Jaerschky

• I Chakra specchio della personalità di Andrea Pietro Cattaneo

• Chakra per principianti di Federico Giordano

• Chakra: Libro completo per principianti per attivazione, guarigione e pulizia dei Chakra di Sandra Collina

La nostra inziativa:

Insieme alla mia amica Carmela, psicoterapeuta, abbiamo organizzato delle mattinate dedicate ai chakra con momenti di meditazione, pratiche di creatività, esercizi per conoscere e riequilibrare questi centri energetici. Sarà un viaggio di conoscenza, condivisione, queste giornate sono pensate per accogliere tutti con semplicità e voglia di trasmettere conoscenze nuove

Ti lascio la locandina qui sotto: